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不要再拖延了?

不要再拖延了?说到拖延症,每个人都应该有这个问题。学生们总是在晚上结束时把假期作业做完,办公室工作人员习惯于等到他们去世后才完成工作,自由职业者不得不等到最后期限才疯狂地匆忙完成工作。
 
我们似乎都无法跳过拖延的循环,所以我们总是对那些能够毫不拖延地安排自己时间的牛给予最大的赞赏。
 
我自己的拖延也相当严重。我总是喜欢拖延到死,但是我对拖延的时间什么也不做。我只是无聊地到处玩。当我整夜忙于这项任务时,我会流下悔恨的眼泪。我很遗憾没有很好地完成任务。
不要再拖延了?
即使我们早上起床,我们也会拖延时间。直到最后一次我们才会起床。然后我们会匆忙洗漱,步行去学校或公司。我们每天都快迟到了。
 
我相信每个人一定已经下定决心要治愈他们的拖延症,但是他们都以失败告终。我也很担心这一点,所以我之前向一个非常自律的朋友寻求建议,并请他帮我摆脱拖延症。测试结果还不错。虽然我仍然想习惯性地拖延,但我能更好地控制我拖延的手。让我们也和你分享这个美妙的想法!
 
事实上,这是非常简单的,也就是说,把自己的任务一个一个地分解成小任务,并为每个小个子设定一个完成它们的时间。
 
有时候,当我们看一个大任务时,我们对完成它不感兴趣,因为完成它需要很多时间,我们肯定会想玩得更多。然而,当它被分解成小任务时就不一样了。小任务完成得很好,每个人都有更大的动力去做,所以我们也能更好地促进我们的任务流。
 
例如,我们的许多朋友在网上兼职工作2-3个小时,他们中的一些人会发现这样做有点太长了。然后你可以分散这些事件,早上起来煮20分钟,然后午饭后煮20分钟...等等,20分钟是相对较短的时间,每个人都可以做到。值得一提的是,每个人都必须为这个小任务制定一个好计划。最好用纸、笔或手机备忘录写下来,否则很容易忘记。最好是根据任务的完成情况给自己一些自我奖励,比如买杯奶茶或什么的,这样你就可以长期养成良好的习惯。
 
拖延症对许多人来说都很常见,但它确实不是一个好习惯。如果一切都得匆忙完成,我们不仅会学习和成长,而且在过去的几天里会很累。所以朋友们,不要再拖延了!过来改掉这个坏习惯!


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